율무차 만들기

재료 : 율무
만드는 법
1. 불순물을 없앤 다음 깨끗이 씻어 물기를 빼 둔다.
2. 잘 건조된 율무를 후라이팬에 볶아 용기에 담아 둔다.
3. 매일 12-20g씩 600ml의 물에 붓고 달여 절반 정도로 줄어들면 지꺼기를 제거하고
    이를 하루 3회 정도 나누어 마신다.
4. 분말로 죽을 만들면 식사 대용으로도 좋다.
    자주 붓는 사람은 율무밥도 효과가 있다.

- 주의사항
  율무차는 하루 5잔까지 마셔도 되지만 변비가 있는 사람에게는 좋치 못한다.
  대장의 수분까지 흡수해 더 심한 변비를 유발할수도 있다 또한 임신부는 금물이다.